Google Bewertung
4.9

Basierend auf 896 Bewertungen

WIP Akademie | Massage- & Fitnesstrainer Ausbildungen | SWAV / DAFMP / DAFMF
4.9
896 Rezensionen
Profilbild von K. Gabrecht
in der letzten Woche
Es ist gut aufgebaut und hat viele verschiedene Medien. Jedoch finde ich viele Informationen sehr oberflächlich und manches entspricht nicht dem Trend, sondern ist sehr Basic gehalten. Das Quiz regt nicht wirklich zum lernen an. Ich hätte lieber Hausaufgaben gehabt die Korrigiert werden. Ansonsten geht es schnell und es ist einfach zu verstehen.
K. Gabrecht
Profilbild von Swetik D
vor einer Woche
Ich bin Froh, dass ich mich für ihre Schule entschieden habe. Das man jetzt auch Online die Schulung machen kann, vorallem für mich Mutter mit zwei Kindern, ist das beste was mir passieren konnte....Vielen lieben dank, nun hab ich mein Traum erfüllt ohne weg zufahren ....Ich freue mich auf nächstes Jahr , eine Weitere Schulung zumachen und mit Ihnen zusammen wieder zu lernen ....Liebe Grüße Swetlana
Swetik D
Profilbild von caroline Wegener
vor einem Monat
Ich habe eine Onlineschulung besucht und das Team war wirklich toll vorbereitet und hat eine wirklich sehr gute und fundierte Arbeit abgeliefert. Das Equipment ist gut und modern, die Räume sauber und die Massagetipps waren durchweg hilfreich. Dazu hatte das Team Spaß am Ausbilden trotz der Tatsache, dass es ein Wochenendkurs war. Immer wieder gern!
caroline Wegener
Profilbild von yvi trabelsini
vor einem Monat
Ich hatte am Wochenende meinen ersten Online Kurs bei Ben und Diana. Die Beiden und das ganze Team drumherum haben alles super strukturiert und toll aufgebaut, dass man immer gut mitgekommen ist und die Thematik genau und interessant erklärt bekommen hat. Ihr habt das wirklich super gemacht und freue mich auf die Präsenztage in Berlin. Macht weiter so!
yvi trabelsini
Profilbild von Andi Führer
vor 4 Monaten
Ich fand die Ausbildung super. Wobei ich sagen muss das es angenehmer ist diese als Fernausbildung/Studium zu machen. Vor Ort In 6 Tagen den kompletten Inhalt dran nehmen und aufnehmen finde ich zu schnell und wahrscheinlich bleibt nur die hälfte hängen. Da ist die freie Zeiteinteilung auf jeden Fall besser und man kann vergessene, oder nicht verstandene Sachen jederzeit in Kapiteln davor Wiederholen. Im großen und ganzen auf jeden Fall empfehlenswert.
Andi Führer

Dem Stress vorbeugen mit einer Entspannungstrainer Ausbildung

Unsere moderne Gesellschaft bringt für viele Menschen negativen Stress mit sich. Besonders der Berufsalltag fordert von manchen alles ab, die Folge sind stressbedingte Erkrankungen oder ein "Burn-Out". Der Bedarf an Stressabbau und Entspannung ist groß, eine Entspannungstrainer Ausbildung ermöglicht es, mit ihrer Tätigkeit zur Wiederherstellung des seelischen Gleichgewichts ihrer Kunden und Patienten bei zu tragen.

Mit einer Entspannungstrainer Ausbildung vorbeugen

Unsere moderne Zeit wird in Freizeit und Job von Termindruck beeinflusst. Momente der Entspannung gibt es selten, der Körper kann sich nicht richtig regenerieren. Ruhepausen sind für Geist und Körper wichtig, vor allem, wenn er hohen Belastungen ausgesetzt ist.

Innere Ruhe durch Entspannung

Wer sich nicht die notwendige Ruhe gönnt, kann sehr schnell mit stressbedingten Krankheiten zu kämpfen haben. Es kommt zum so genannten "Burn-Out", die Betroffenen sind am Ende ihrer Kräfte. Solchen Ausfällen kann mit der richtigen Vorsorge entgegengewirkt werden. Allerdings schaffen es viele Menschen nicht, sich alleine zu entspannen. Manchen gelingt dies nur unter Anleitung einer fachlich ausgebildeten Person, die eine Entspannungstrainer Ausbildung absolviert haben.

Inhalte einer Entspannungstrainer Ausbildung

Kurse für Entspannungstrainer vermitteln theoretische Hintergründe der Stressbewältigung und der Entspannungsmethoden. Die Lernenden können einschätzen, wie der Betroffene mit seiner Belastung umgehen und verarbeiten kann. Nach der Entspannungstrainer Ausbildung können die Trainer mit verschiedenen Methoden arbeiten, die sich ganz nach den Klienten richten.

Verschiedene Methoden der Entspannung

Eine wirkungsvolle Variante ist autogenes Training, bei dem Wärme-, Schwere- und Atemübungen zur Reduzierung der Anspannung eingesetzt werden. Dies hat einen positiven Einfluss auf Atmung, Herzschlag und Verdauung, Stressbeschwerden kann aktiv vorgebeugt werden. Durch bewusste Ent- und Anspannung der Muskeln kann eine Entspannung erzielt werden, dies geschieht bei der so genannten Muskelrelaxation. Ein weiteres Verfahren ist die visuelle Meditation, es bringt Entlastung für Körper und Seele.

Welche Methode die Kursteilnehmer nach ihrer Entspannungstrainer Ausbildung wählen, bleibt ihnen überlassen. Die notwendigen Basis-Methoden werden erlernt, ein kompaktes Wissen wird vermittelt. Der erfolgreiche Abschluss wird mit einem Zertifikat bescheinigt. Ideal ist ein solcher Lehrgang für Fitness- und Sport-Trainer, Personen, die in Wellness-Einrichtungen arbeiten oder Selbständige, die solche Trainingsstunden für die Mitarbeiter in Firmen anbieten. Auch für Pädagogen kann eine Entspannungstrainer Ausbildung zusätzliche Kenntnisse bringen. Leider sind auch immer mehr Kinder bereits von Symptomen betroffen, die auf zu viel Stress hindeuten und ein "Burn-Out" bedeuten können.

Was ist ein "Burn-Out"?

Der Begriff stammt aus dem Englischen und heißt übersetzt "ausbrennen". Genauso fühlen sie die Patienten, sie sind erschöpft und überfordert, haben sich bis ans Ende ihrer Kräfte verausgabt, sie sind innerlich ausgebrannt. Dabei handelt es sich um einen emotionalen und körperlichen Zustand der Erschöpfung. Bisher ist diese Krankheit nicht wirklich anerkannt, da es keine klar definierbaren Anzeichen gibt.

"Burn-out"-Syndrom verursacht durch Stress?

Hektik und Termindruck begleiten uns im täglichen Leben. Die Kinder in die Schule bringen, die Großeltern versorgen, schnell zum Einkaufen, auf dem Weg zur Arbeit jeden Morgen im Stau stehen, obwohl ein wichtiger Termin im Büro ansteht? Überstunden, Zuhause weiterarbeiten, die Hausarbeit neben dem Job verrichten oder Mobbing am Arbeitsplatz? Die Liste der Aufzählungen dieser verschiedenen Stress-Situationen aus dem Alltag lässt sich lange fortführen.

Wie kommt es zum Ausgebranntsein?

Ein Burn-Out ist keine Krankheit, die nur Manager betrifft, obwohl sie teilweise als "Manager-Krankheit" bezeichnet wird. Sie betrifft alle Schichten und gibt dem Betroffenen das Gefühl, als sei seine innere Flamme erloschen. Die moderne Leistungsgesellschaft bringt für viele Menschen Verhältnisse mit sich, die seiner Natur widersprechen. Zu viele sitzende Tätigkeiten, zu wenig Bewegung, falsche Ernährung, zu wenig Schlaf, ständige Erreichbarkeit und ein starker Leistungsdruck.

Dem "Burn-out" entgegenwirken

Prävention ist immer besser als Heilen, schon Kleinigkeiten können das Leben und den Stress mildern.

Rund um die Ernährung

  • bewusste Ernährung
  • mehr Zeit zum Essen
  • gemeinsam Kochen
  • ein schön gedeckter Tisch
  • gemeinsame Gespräche während den Mahlzeiten

"Zeit schenken"

Wer sich einmal in der Woche einen festen Termin für einen Abend oder Tag mit dem Partner freihält, tut sich etwas Gutes. Einfach abschalten, eine Unternehmung oder ein romantisches Dinner planen. Trotz vollem Terminkalender sollte zudem ein Tag ganz ohne Arbeit, Verpflichtungen, Computer und Hausputz sein. Ein Tag Erholung schenkt neue Energie.

Spaß haben

Tritt das Gefühl auf, das Leben bringt zu wenig Annehmlichkeiten, hilft oft ein Zusammenkommen mit lieben Menschen. Ein lustiger Film, eine Kabarett-Vorführung, ein Konzert mit dem Lieblingssänger, all das sind Kleinigkeiten, die Wunder wirken können.

Mit Entspannungstraining vorbeugen

Niemand ist sicher vor dem Ausbrennen, doch es gibt eine hervorragende Methode, vorzubeugen. Mit der richtigen Entspannungstechnik können Sie unempfindlicher gegen Alltagsstress werden. Dazu gehören autogenes Training, Atemtechniken oder Yoga, am besten wählen Sie, was am besten zu Ihren Bedürfnissen und Ansprüchen passt. Personen mit Entspannungstrainer Ausbildung leiten die Kunden und Patienten an und verhelfen zur Wiederherstellung des seelischen Gleichgewichts. Personen, die solche Kurse anbieten sind in der Regel Fitnesstrainer, Grouptrainer oder andere Übungsleiter, die ihre Grundkenntnisse mit einer Entspannungstrainer Ausbildung erweitert haben.

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