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Kreislaufprobleme bei Hitze
Kreislaufprobleme sind für viele Menschen ein stetiger Begleiter, der sich insbesondere bei Hitze zeigt. In dem Zusammenhang gibt es unterschiedliche Arten von Kreislaufschwierigkeiten, die den Betroffenen mehr oder weniger schwer in seinem Alltag beeinträchtigen können. Ab wann Du zum Arzt gehen solltest und was Du eigenständig gegen Kreislaufschwierigkeiten unternehmen kannst, wir verraten es Dir in unserem heutigen Ratgeber.
Muskelaufbau Trainingsplan
Muskelaufbau ist ein wichtiges Thema, was nicht nur Bodybuilder angeht, sondern auch alle anderen Zielgruppen betrifft. Immerhin sind gestärkte, gesunde Muskeln der Schlüssel zu einem stabilen sowie mobilen Bewegungsapparat. Doch, wie lässt sich ein nachhaltiger und schonender Muskelaufbau betreiben? Ist dafür der regelmäßige Gang ins Fitnessstudio notwendig oder gelingt es vielleicht sogar die Muskulatur Zuhause zu kräftigen? Muss jeder nach einem identischen Trainingsplan trainieren oder sind individuelle Trainingspläne bei einem Muskelaufbau empfehlenswert? Viele unterschiedliche Fragen, denen wir in unserem heutigen Ratgeber auf den Grund gehen möchten.
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