Functional Trainer Ausbildung - mit Können zum Erfolg
Sport ist gesund, dass weiß eigentlich fast jeder. Dennoch fehlt vielen Menschen die Motivation für ein regelmäßiges Fitnessprogramm. Statistisch gesehen, werden Aktive nicht nur seltener krank, sondern sie profitieren auch von einer höheren Lebenserwartung. Vor allem Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Rückenproblemen kann man mit einer großen Portion Bewegung effizient zu Leibe rücken. Wer allerdings nicht weiß, wie viel er sich und seinem Körper zumuten kann, der ist mit einem professionellen Trainer an seiner Seite stets gut beraten.
Warum Bewegung glücklich macht
Auch wenn es manchmal etwas Anstrengung kostet, den inneren Schweinehund zu überwinden. Wer einmal mit Training angefangen hat, der merkt - Sport macht glücklich. Mit jeder einzelnen Bewegung schüttet der menschliche Körper Hormone sogenannte Endorphine aus, die die Stimmungslage heben und uns anspornen, weiterzumachen. Manche Menschen sprechen auch von einem regelrechten Suchtgefühl oder Ekstase. Zudem senken regelmäßige sportliche Aktivitäten auch den Blutdruck. Was paradox klingt, ist einfach zu erklären. Bewegung lässt den Druck in den Gefäßen steigen, danach fällt er wieder. Die Gefäße behalten ihre Weitstellung noch eine Weile, sodass das Herz gegen einen geringeren Widerstand anpumpen muss. Dieser wunderbare blutdrucksenkende Effekt kann bis zu einigen Stunden anhalten. Aber wer nicht im Stillstand verharrt, der profitiert weiterhin von:
- einer Regulierung des Blutzuckerspiegels,
- einer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.
Achte Deinen Körper, er ist Dein höchstes Gut
Doch worauf die Mehrzahl der Sportler setzen, sind Fettverbrennung und Muskelaufbau. Egal, ob Sie 10 Minuten Joggen oder ein Hanteltraining bevorzugen - alles ist besser als faul auf dem Sofa zu liegen. Die gewünschte Fettverbrennung setzt zum Beispiel beim Joggen direkt nach dem Laufstart ein. Nach ein paar Wochen regelmäßigen Trainings bemerken Sie noch einen anderen positiven Effekt. Wenn die unliebsamen Polster rund um Bauch, Po und Hüfte schmelzen, werden die Muskeln an Beinen und Armen größer und natürlich auch fester. Werden vor allem die tieferliegenden Muskelschichten trainiert, stabilisieren und kräftigen Sie gleichzeitig auch Ihre Rückenmuskulatur. Spezielle Übungen lassen sich überall durchführen, ob zu Hause, auf Arbeit oder unterwegs. Sie werden schnell merken: eine starke Wirbelsäule kennt keine Rückenschmerzen.
Was versteht man unter Functional Training?
Beim Functional Training steht Effektivität an erster Stelle. In gezielten Bewegungsabläufen werden Gelenke und Muskeln trainiert. Liegt bei herkömmlichen Methoden der Fokus eher auf der Kräftigung sowie dem Herausarbeiten einzelner Muskelgruppen bzw. isolierter Muskeln, steht beim Functional Training das harmonische Zusammenspiel im Vordergrund. Ziel ist es, neben der sportlichen Fitness vor allem die Koordination zu stärken und zu verbessern. Genau diese Komplexität gibt wieder, was die Arbeit des Functional Trainers so besonders macht. Durch die Functional Trainer Ausbildung ist der Coach in der Lage, individuell auf jeden einzelnen Kunden abgestimmte Trainingseinheiten zu gestalten und auf diese Weise die körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit zu optimieren.
Functional Trainer Ausbildung - der Coach für individuelle Bedürfnisse
Jeder Mensch ist anders - eben ein einzigartiges Unikat. Die unterschiedlichen Ziele und Bedürfnisse tragen dazu bei, dass einige Sportmotivierte ihre gewünschte Kondition eher erreichen, andere wiederum Unterstützung benötigen. Nach dem Motto: " Gemeinsam geht alles leichter", stellt sich der Functional Trainer voll und ganz auf sein Gegenüber ein. Durch sein breit aufgestelltes Repertoire ist die Arbeit mit nahezu jedem Kunden möglich - seine Vielseitigkeit ist Trumpf. Ziel ist es, anhand eines bestimmten Trainingsmodells die Performance der Trainingspartner zu optimieren.
Zudem können Sie anhand ausgewählter Screenings Ihre Kunden perfekt einschätzen und den zu erstellenden Trainingsplan gezielt danach ausrichten. Auf diese Weise ist es möglich, vorhandene Schwächen auszugleichen und die weitere Leistungsentwicklung auf ein sehr hohes Niveau zu stellen.
Einsatzmöglichkeiten nach der Functional Trainer Ausbildung
Möchten Sie sich mit einer Functional Trainer Ausbildung weiter spezialisieren, dann erhöhen Sie immens Ihre Chancen auf dem Arbeits- und Fitnessmarkt. Sie erwerben ein fundiertes Wissen zur Thematik "Funktionelles Trainingsmodell" und neben den theoretischen Kenntnissen beinhaltet die Functional Trainer Ausbildung auch diverse Übungen in Sachen Widerstand, Balance sowie Maximalkraft. Mit dem erlernten Wissen der Functional Trainer Ausbildung trainieren Sie Ihre Kunden effizient zu mehr Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit. Ob auf der Suche nach einem neuen Kurskonzept oder auch als Schritt in die Selbständigkeit, die Functional Trainer Ausbildung ergänzt Ihre Fähigkeiten optimal und eröffnet Ihnen völlig neue Perspektiven.
Zusammenfassung
Jeder von uns hat Ziele und Wünsche für sein Leben, doch nicht jeder Weg läuft von Anfang an geradlinig. Die Kunst des Lebens besteht auch darin, zu experimentieren, um sich selbst zu finden. Erst wenn Sie mit Leidenschaft Ihren tiefsten Interessen nachgehen, wird aus dem Beruf zugleich auch Berufung. Setzen Sie als sportbegeisterter Mensch Akzente und schaffen Sie sich mit unserer Functional Trainer Ausbildung ein Fundament an praktischen Erfahrungen, welches Sie für Ihre spätere Arbeit als lizenzierter Trainer benötigen.
Der Autor Ulrich Pötter ist selbst staatlich anerkannter Therapeut und Präventionsexperte. Seit über 20 Jahren beschäftigt er sich mit innovativen Ausbildungskonzepten in den Bereichen Massage, Fitness, Wellness, Heilpraktik und Prävention. Er hat fünf professionelle Akademien gegründet, bei denen er auch heute noch Geschäftsführer und Direktor ist.
