Unsere Ratgeber-Artikel (Blog): Viele Tipps & News...

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist eines der ältesten ganzheitlichen Medizinsysteme der Welt. Seit mehreren tausend Jahren betrachtet sie den Menschen nicht isoliert nach Symptomen, sondern als Einheit aus Körper, Geist und Lebensenergie. Gesundheit entsteht in der TCM dann, wenn alles im Fluss ist – Krankheit gilt als Zeichen von Ungleichgewicht. In einer Zeit, in der viele Menschen unter Stress, Erschöpfung, chronischen Beschwerden oder innerer Unruhe leiden, erlebt die TCM eine neue Aufmerksamkeit. Nicht als Ersatz moderner Medizin, sondern als wertvolle Ergänzung, die den Blick auf Zusammenhänge schärft und präventiv wirkt.

Heilpraktikerprüfung bestehen: Tipps, Inhalte & mentale Vorbereitung

Die Prüfung zum/zur Heilpraktiker:in gehört zu den anspruchsvollsten Hürden auf dem Weg in die freie therapeutische Praxis. Viele träumen davon, eigenständig mit Menschen zu arbeiten, naturheilkundlich zu begleiten und ganzheitliche Heilansätze in die Welt zu tragen – doch davor steht die staatliche Überprüfung durch das Gesundheitsamt. Diese Prüfung erfordert nicht nur umfangreiches Wissen in Medizin, Gesetzeskunde und Diagnostik, sondern auch eine klare Struktur, mentale Stärke und gutes Zeitmanagement.

Die gute Nachricht: Wer gezielt lernt, frühzeitig plant und sich umfassend vorbereitet, hat beste Chancen, die Heilpraktikerprüfung erfolgreich zu meistern. In diesem Beitrag zeigen wir Dir, welche Inhalte wichtig sind, wie Du Dich systematisch vorbereiten kannst – und wie Du mit Prüfungsangst oder Blackouts souverän umgehst.

Du möchtest Dich gezielt und flexibel vorbereiten? Dann schau Dir unsere Online-Ausbildung zur Heilpraktikerprüfung an – praxisnah, klar strukturiert und perfekt für eigenständiges Lernen.

Faszien verstehen: Warum Dein Bindegewebe Bewegung braucht

Faszien – lange als unscheinbares Hüllgewebe verkannt – rücken seit einigen Jahren in den Fokus der ganzheitlichen Körperarbeit. Sie sind weit mehr als bloße „Verpackung“ für Muskeln und Organe: Faszien sind dynamische, sensible Strukturen, die für Beweglichkeit, Kraftübertragung und Körperwahrnehmung eine zentrale Rolle spielen.

Verklebte, verhärtete oder überlastete Faszien gelten heute als Mitverursacher zahlreicher Beschwerden – von Rücken- und Gelenkschmerzen über Bewegungseinschränkungen bis hin zu chronischer Erschöpfung. Gleichzeitig lässt sich Fasziengewebe durch gezielte Bewegung, Druck, Dehnung und bewusste Wahrnehmung aktiv regenerieren.

In diesem Beitrag erfährst Du, was Faszien wirklich sind, warum sie Bewegung „lieben“, wie Du Dein Bindegewebe gesund erhältst – und wie Du Dich mit dem Faszientraining in Alltag und Praxis ganzheitlich stärken kannst.

Aromatherapie: Mit ätherischen Ölen zu mehr Wohlbefinden

Düfte berühren uns tiefer, als viele denken. Ein einziger Hauch von Lavendel, Zitrone oder Sandelholz kann Erinnerungen wecken, Emotionen auslösen oder einen stressigen Tag in einen Moment der Ruhe verwandeln. Die Aromatherapie nutzt diese Kraft der Pflanzen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – ganz natürlich, ganzheitlich und individuell.

Ob als Raumduft, Massageöl, Badezusatz oder Inhalation – ätherische Öle begleiten uns sanft auf dem Weg zu mehr Entspannung, besserem Schlaf, innerer Balance oder neuer Energie. In der Wellnessarbeit, im Alltag und in der Prävention erfreut sich Aromatherapie wachsender Beliebtheit – nicht zuletzt, weil sie so vielseitig und leicht anwendbar ist.

In diesem Beitrag erfährst Du, wie Aromatherapie funktioniert, worauf Du bei der Auswahl der Öle achten solltest und wie Du sie gezielt für Dein Wohlbefinden einsetzen kannst. Und wenn Du tiefer einsteigen möchtest, findest Du am Ende Hinweise zur Online-Ausbildung zur Aromatherapeut:in bei Wellness in Perfektion.

Journaling zählt zu den wirksamsten Methoden, wenn du belastende Gedanken sortieren, emotionale Klarheit gewinnen oder deine persönliche Entwicklung bewusst begleiten möchtest. Die Kraft des geschriebenen Wortes schafft Abstand, fördert neue Perspektiven und stärkt deine Fähigkeit zur Selbstreflexion. Dieser Artikel zeigt dir, wie Journaling deine innere Haltung nachhaltig verändern kann – und wie du direkt starten kannst.