Unsere Ratgeber-Artikel (Blog): Viele Tipps & News...
Qualität ist das Maß aller Dinge! Hier finden Sie nachfolgend immer aktuelle News und Beiträge aus den Bereichen Wellness-, Fitness-, Massage- und Heilpraktik, um auf dem neusten Stand zu bleiben. Schauen Sie gerne regelmäßig vorbei und lesen Sie, was es Neues gibt!
Shiatsu wird zur Regeneration und Erholung angewendet. Die Massage aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers, löst Blockaden und hilft dabei, das körpereigene Gleichgewicht wiederherzustellen.
In den vergangenen Jahren entstanden immer wieder neue Fitnesstrends - darunter auch unzählige Sportgeräte. Dass man aber nicht immer wieder neue Geräte erfinden muss, sondern auch bekannten Sportgeräten neuen Glanz verleihen kann, beweist die Kettlebell. Seit einigen Jahren ist sie in vielen Fitnessstudios zu finden und ist besonders in Kursen oder für das Training funktioneller Fitness beliebt. Woher die Kugelhanteln kommen und was sie so besonders macht, wollen wir hier zeigen.
Egal ob für das Training zuhause oder im Studio - Ausdauersport muss nicht unbedingt draußen absolviert werden. Gerade an Tagen, an denen das Wetter nicht passt, sind Fitnessgeräte eine gute Möglichkeit, das Cardiotraining nach drinnen zu verlegen.
Bei der Fußreflexzonenmassage werden durch Reizungen von verschiedenen Nervenendpunkten am Fuß diverse Wirkungen, wie etwa Schmerzlinderung und Entspannung, auf den kompletten menschlichen Organismus erreicht. Hierbei handelt es sich um ein therapeutisches Heilverfahren, das auch von Anfängern erlernt werden kann.
Allgemeine Informationen: Im Allgemeinen wird vermutet, dass die Fußreflexzonenmassage aus Indien, China und Ägypten stammt. Hier geht man davon aus, dass die verschiedenen Zonen der Fußsohlen mit den diversen Körperteilen und Organen des menschlichen Körpers in Verbindung stehen. Praktiker dieser besonderen Massagetechnik vertreten die Meinung, dass es mithilfe von gezielter Stimulation möglich ist, die Gesundheit zu fördern oder erneut herzustellen.
Die Hot-Stone- sowie die Breuß-Massage sind Behandlungen, die der Entspannung sowie der Prävention dienen. Beide Massagearten können im Laufe von nur einem eintägigen Massage Seminar erlernt und somit beispielsweise auch in der eigenen Massage-Praxis angeboten werden.
