Detox Diät

Der Begriff Detox ist mittlerweile in aller Munde, denn das Naturheilverfahren erfreut sich wachsender Beliebtheit unter allen, die gerne einen aktiven Beitrag zu mehr Gesundheit leisten wollen. Dabei geht es um den vollkommenden Verzicht auf Alkohol, Nikotin, Zucker und weitere klassische Genussmittel, um den Organismus von innen heraus zu reinigen. Was sich genau hinter der Detox-Diät verbirgt, wen sie anspricht und worauf Du achten solltest, wenn Du eine Detox-Kur nutzen möchtest, darüber berichten wir in unserem heutigen Ratgeber.

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Faszientraining – Was bringt es & wie geht es?

Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und weitere Symptome sind oftmals Reaktionen des Körpers auf verklebte Faszien. Das interne Netzwerk unseres Organismus übernimmt nämlich eine wichtige Stützfunktion, die für unsere Mobilität und Stabilität wichtig ist. Um die Problematik zu bekämpfen, gibt es unterschiedliche Ansätze, allen voran das Faszientraining. Eine gewinnbringende Methode, den Faszien durch gezielte Übungen wieder zu mehr Elastizität und Geschmeidigkeit zu verhelfen.

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Verklebte Faszien

Faszien sind ein wichtiges Stütznetzwerk in unserem Körper, dass viele Funktionen besitzt. Allerdings gibt es mehrere Ursachen, durch die das Fasziengewebe verkleben und Probleme hervorrufen kann. Ein Grund, schnellstens zu reagieren und die unliebsamen Verhärtungen der Faszien langfristig aufzuheben. Doch, wie können überhaupt entsprechende Verfilzungen einsetzen, welche Symptome zeigen sich dann und was ist wirklich hilfreich gegen verklebte Faszien? Fragen, mit denen wir uns im heutigen Ratgeber auseinandersetzen möchten.

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Bindegewebsschwäche - Symptome, Ursachen, Folgen & Behandlung

Das Bindegewebe ist ein wichtiges Stützsystem für den Körper, welches sowohl die elastische, straffe Haut als auch die innere Gesundheit maßgeblich beeinflusst. Doch, was, wenn genau dieses Bindegewebe plötzlich seine Elastizität verliert? Die Rede ist von einer Bindegewebsschwäche, ein Problem, welches zahlreiche Personen, vor allem Frauen betrifft. In dem Zusammenhang erweist sich das schwache Bindegewebe als Dysbalance, die sich durch verschiedene äußere Symptome zeigt.

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Bindegewebe stärken – Tipps und Übungen für ein strafferes Bindegewebe

Ein straffes Bindegewebe ist die Basis eines gesunden Organismus. Darum sollte jeder einen aktiven Beitrag zu mehr Widerstandskraft für das Gewebesystem liefern. Doch, wie gelingt dies am besten? Ist Sport die richtige Wahl oder eher eine wohltuende Massage? Wir verraten Dir, welche Möglichkeiten für ein kräftiges Bindegewebe wirklich erfolgreich sind.

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