Wellness-Ratgeber: Tipps rund um Massagen & Fitness

Hawaiianische Massage - Ursprung, Wirkung und Anwendung

Die Lomi Lomi Massage ist eine traditionelle hawaiianische Anwendung, die der Stressreduktion und einer ganzheitlichen Entspannung dient. Dabei besitzt dieses Behandlungskonzept eine langjährige Entstehungsgeschichte und konnte sich inzwischen auf internationaler Ebene als anerkannte Wellnesstherapie etablieren. In dem Zusammenhang verbindet die Technik Körperarbeit mit Spiritualität und soll den Organismus auf sanftem sowie intensivem Weg zurück zu seinem Gleichgewicht bringen. Eine Aufgabe, die Lomi Lomi zu früheren Zeiten als Bestandteil der Heilkünste verfolgte.

Entgiftungsmassagen für die Fastenzeit

In Zeiten von stetigem Konkurrenzdruck, Klimawandel und Schnelllebigkeit suchen immer mehr Menschen nach einem Ausgleich, um ihren Körper ganzheitlich zu regenerieren. Nicht umsonst nimmt das sogenannte Heilfasten heutzutage einen hohen Stellenwert ein und konnte sich in der Wellnessbranche fest etablieren. Als Ergänzung jener Fasten Kur gibt es die Entgiftungsmassage, den sanften Weg der Entschlackung. Diese Methode vereint den verbesserten Abtransport schädlicher Stoffe aus dem Organismus mit einem intensiven Wohlfühlmoment zu einem Konzept mit Nachhaltigkeit. Immerhin zeigen sich mittlerweile zahlreiche Indikatoren, die Detox-Anwendungen so wertvoll machen.

Shiatsu Massage Anleitung

Die Shiatsu Massage ist eines der ältesten Behandlungskonzepte, welches seinen Ursprung in fernöstlichen Gefilden hat und Körper sowie Seele mittels Druckpunktstimulation regeneriert. Mittlerweile konnte sich die Technik international durchsetzen und findet im medizinischen Sektor genauso statt wie in der Wellnessindustrie. Die Frage, was ist Shiatsu, erweist sich hierbei als komplex, denn die Fingerdruckmassage verbindet zahlreiche Praktiken im Sinne der Ganzheitlichkeit. So präsentiert sich eine außergewöhnliche Massage-Methode, die verschiedene Ziele verfolgt.

Progressive Muskelentspannung

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine etablierte Methode, um den Körper zu einer ganzheitlichen Erholung und dem Stressabbau zu bewegen. Statt gezielter Techniken, die mehr Gelassenheit fördern, arbeitet jenes Verfahren allerdings mit einer gewollten Anspannung verschiedener Muskelgruppen, damit der Organismus intensiver entspannt werden kann. Schon seit Generationen erfreut sich das Konzept großer Beliebtheit und wird im Wellnesssektor sowie in Verhaltenstherapien praktiziert. In dem Zusammenhang entstanden die außergewöhnlichen Entspannungsübungen bereits Anfang des 19. Jahrhunderts.

Massage auf Rezept - Wann die Krankenkasse zahlt

Eine medizinische Massage ist unter den Therapiemöglichkeiten für Personen mit vorherrschenden Erkrankungen weit verbreitet, denn sie kann die Rehabilitation auf sanfte Weise verbessern. Dabei unterscheidet sich das Konzept deutlich von einer Wellnessmassage und folgt anderen Voraussetzungen. In dem Zusammenhang blickt die Massage auf medizinischer Basis allerdings auf eine langjährige Tradition zurück und fand ihre Anwendung bereits deutlich vor den heutigen Entspannungsmethoden.

Die Aromamassage – eine Duftmassage mit ätherischen Ölen

Eine Aromamassage verbindet die Wirksamkeit entspannender Massagepraktiken mit dem Mehrwert von ätherischen Ölen zu einem ganzheitlichen Entspannungssystem. Diese Kombination wird in verschiedenen Bereichen der Wellnessindustrie angeboten, um einen Moment vollkommener Erholsamkeit zu bieten. Eine beliebte Methode, deren Ursprung Generationen zurückreicht, denn die positiven Eigenschaften von Aromen in Verbindung mit Massagen sind seit vielen Jahren auf internationaler Ebene bekannt.

Schröpfen Anleitung – Ursprung, Wirkung und Anwendung

Die Schröpfmassage zählt zu den beliebtesten Wellnessbehandlungen der Neuzeit, weil sie eine ganzheitliche Entspannung mit der Wirkung des klassischen Schröpfens vereint. Inzwischen wird sie deshalb auf internationaler Ebene praktiziert und ist eine der Standard-Anwendungen im Portfolio erfahrener Therapeuten. Auch innerhalb der Massagelehrgänge erweist sich das Schröpfen lernen als beliebtes Bildungsziel mit Zukunftspotenzial. Dabei reicht der Ursprung dieser speziellen Massagemethode bereits mehrere Jahrtausende zurück und blickt auf eine Entwicklungsgeschichte mit Einflüssen von den verschiedensten Kontinenten.

Mentaltrainer Ausbildung

Die Ausbildung zum Mentaltrainer ist eine Fachqualifikation mit Perspektive, welche in zahlreichen Berufsfeldern als Kompetenzerweiterung geschätzt wird. Bevor Sie sich jedoch dazu entschließen, eine Schulung zum Mentalcoach zu avancieren und zu erlernen, wie sich Ihre Denkweise positiv beeinflussen lässt, um beruflich sowie privat zufrieden und erfolgreich zu sein, sollten Sie sich ausführlich mit diesem Arbeitsumfeld beschäftigen. Schließlich ist ein mentales Training mit vielen Besonderheiten verbunden und setzt eine hohe Lernbereitschaft sowie diverse soziale Fähigkeiten voraus.

Fußreflexzonenmassage Anleitungen - Schritt für Schritt Anleitung

Die Fußreflexzonenmassage ist eine moderne Wellnesstechnik, die auf internationaler Ebene praktiziert wird. Dabei behandelt der Fachpraktiker die Symptome nicht etwa am Entstehungsort, sondern stimuliert die betreffenden Reflexzonen an den Füßen, um die Beschwerden zu lindern. Ein komplexes System, welches sich für verschiedene Probleme als wirkungsvoll erwiesen hat.

Um die Anwendung allerdings fachgerecht ausüben zu können, ist eine professionelle Fußreflexzonenmassage Anleitung in verschiedenen Ausführungen, darunter per Video, für jeden ausübenden Therapeuten unverzichtbar. Sie schult die Absolventen auf ganzheitlicher Ebene und erläutert ihnen zugleich, wie es zu der Entstehung dieser traditionsreichen Behandlung gekommen ist.

Baby Massage Anleitung

Die Baby Massage Anleitung bietet vielen jungen Eltern die Möglichkeit, ihre Bindung zu dem Neugeborenen mittels korrekter Massagegriffe zu intensivieren und dem kleinen Erdenbürger einen Wellnessmoment zu schenken. Dabei liefert eine detaillierte Schritt für Schritt Anleitung die Basis für die Wirksamkeit, denn Babys sind äußerst sensibel und anfällig. Grund genug, ihnen durch eine erholsame Behandlung den Start ins Leben und in eine gesunde Entwicklung zu erleichtern. Nicht umsonst gelten jene Massagen seit Jahrzehnten als beliebtes Wellnessverfahren.

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