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Wellness-Ratgeber: Tipps rund um Massagen & Fitness
Fitness - mehr als Hanteln stemmen
Fitness ist ein weitläufiger Begriff und jeder kann darunter etwas anderes verstehen. Genau genommen ist es ein Training für Geist und Körper, welcher sich aus einem gesunden Ernährungsplan und regelmäßiger körperliche Bewegung zusammensetzt. Dabei kommt es nicht immer auf die Quantität an, Fitness soll gut tun und keine Zwänge auslösen. Beim Kurs Trainerschein Fitness ist der Begriff ein Punkt des Lerninhaltes.
Das Wort Fitness begegnet uns im täglichen Leben sehr oft. Manchmal verwenden wir es, ohne darüber nachzudenken, welche Bedeutung dieser Begriff hat. Im Berufsalltag wollen Sie fit sein, im Supermarkt stehen Fitness-Produkte in den Regalen, vom Müsli bis hin zum kalorienarmen Fertiggericht. Geraten wir beim Treppen steigen oder Getränkekisten schleppen aus der Puste, dann hören wir unsere innere Stimme, die sagt: "Deine Fitness war schon besser". In den Medien begegnen uns immer mehr Online-Fitness-Trainer und -Berater, von "ich mach Dich fit und sexy" bis hin zum harten Workout vor dem Bildschirm. Andere wiederum verbinden das Wort Fitness mit dem Stemmen von Gewichten und Aufbau von Muskeln.
Shiatsu Ausbildung an einem Tag in Berlin
Die WellnessInPerfektion Akademie bietet Kurse an, durch die eine Shiatsu Ausbildung in einem Tag absolviert wird. Shiatsu ist eine Massagepraxis, die durch gezielten Druck des Fingers ihre Wirksamkeit zeigt.
Fitnesstrainer Ausbildung - Aufgaben und Aussichten
Fitnesstrainer sind heutzutage sehr beliebt. Ob Einzel- oder Gruppentraining: Die Experten in Sachen Fitness leiten die unterschiedlichsten sportlichen Übungen an, korrigieren, unterstützen und motivieren. Im Rahmen einer Fitnesstrainer Ausbildung wird alles Notwendige gelernt, um diesen abwechslungsreichen Beruf ausüben zu können.
Hüftgelenksarthrose: Behandlung und Prävention vom Massage-Profi
Bewegung bedeutet Freiheit und Lebensqualität. Wer sich bewegen kann, wie er möchte, weiß dieses hohe Gut jedoch selten zu schätzen. Erst wenn Schmerzen oder Einschränkungen in den Bewegungsabläufen auftreten, wird vielen Menschen bewusst, was es bedeutet, mit Freude aktiv zu sein.
Schmerzen: Sich mühelos drehen und wenden zu können, gehört zu einem unbeschwerten Leben einfach dazu. Für Menschen, die an einer Hüftgelenksarthrose leiden, ist dieser Idealfall jedoch oft in weite Ferne gerückt. Sind die Schmerzen zu Beginn der Gelenkerkrankung zunächst nicht dauerhaft, treten sie aber im Laufe der fortschreitenden Erkrankung immer häufiger und stärker auf, bis hin zu permanenten Hüftschmerzen. Das Hüftgelenk ist neben dem Kniegelenk eines der Gelenke, die am meisten belastet sind. Durch diese hohe Belastung kann Arthrose entstehen.
Fitnesstrainer Ausbildung - Start in eine Branche mit Trends
Wer die Fitnesstrainer Ausbildung bei der WIP-Akademie abgeschlossen hat, der hat die besten Bedingungen geschaffen um in einer Branche erfolgreich zu sein, die in den letzten Jahren bewiesen hat, dass in der Fitness stets innovative Entwicklungen möglich sind. Wie in vielen anderen Bereichen der Wirtschaft hat die moderne Technik bei der Fitnesstrainer Ausbildung ganz neue Tore geöffnet und eine Welt geschaffen, die für einen lernwilligen Menschen zu einem tollen Fitnessparadies wird.
Die Fitnesstrainer Ausbildung - die Zukunft der Fitness selber mitgestalten: Das berufliche Leben ist heute im Zuge der stetige Innovationen in der Technik immer wieder ein Erlernen neuer Techniken. Auch in der Fitness gibt es nach dem Abschluss der Fitnesstrainer Ausbildung keinen Stillstand und wer sich in diesem Beruf bewähren will, der kann für seine Kunden zu den klassischen Fitnessübungen immer wieder neue und innovative Trends anbieten.
Einführungsausbildung Kräuterstempel-Massage (Urkunde)
Die herrschende Religionsvorstellung des Mittelalters verbreitete, Krankheit und Leiden seien Gnade und dazu bestimmt, die Werke Gottes zu offenbaren. Arzt- und Priestertum waren auch hier eng miteinander verknüpft und die Pflege der Heilkunst lag vorrangig bei den Klöstern. Das von ihr zusammengetragene Wissen der frühmittelalterlichen Medizin des 12. Jahrhunderts ist in ihren Werken in großer Vollständigkeit erhalten.
Im späten Mittelalter verschwand dann aber das Wissen der Heilkundigen des Volkes und z.B. die medizinische Praxis von Hebammen, Kräuterfrauen und so genannten Hexen durch das Wirken der christlichen Kirche. Um 1830 begann eine neue Phase der Nutzung von Pflanzenheilkräften durch neue Methoden der Isolierung von Pflanzenwirkstoffen. In dieser Zeit setzte sich Sebastian Kneipp (1821 – 1897, Pfarrer, Heilkundiger und Hydrotherapeut aus Bad Wörishofen) mit seinen Studien und der Entwicklung seiner Therapieansätze für die „Wiederbelebung“ der Pflanzenheilkunde ein.
Kräuterstempelmassage - eine heilende Reise zu sich selbst
Kräuter sind eine Gabe der Natur, die wir immer mehr zu schätzen wissen und das nicht nur vom kulinarischen Aspekt her. Die grünen Naturwunder wurden als Heilmittel wiederentdeckt und gewinnen zunehmend an Bedeutung. Ihre Anwendung lehrt den Körper, die ureigenen Selbstheilungskräfte anzuregen und das Immunsystem zu stärken. Schon alleine der herrliche Duft frischer Kräuter belebt die Sinne, streichelt die Seele, gibt neue Energie. Auch der Wellnessbereich hat die Kraftwirkung der Alleskönner für sich entdeckt.
Kräuterstempelmassagen werden bevorzugt zur Entspannung und Regenerierung angewandt. Wer sich dieser Behandlung unterzieht oder wer eine Kräuterstempelmassage Ausbildung anstrebt, der wird erstaunt über den einsetzenden Effekt sein. Man fühlt sich wie neugeboren, kann für einige Momente all den störenden Ballast abwerfen und wieder glücklich durchatmen.
Entspannungstrainer Ausbildung: Karriere im Wellness-Bereich
Wer sich für eine Entspannungstrainer Ausbildung entscheidet, der wird zu einem Experten rund um die Themen Stressbewältigung und Entspannungsverfahren. Entspannungstrainer sind in der heutigen, stressigen Zeit, in der viele Menschen unter starken Belastungen stehen, sehr gefragt.
Die moderne Fitnesstrainer Ausbildung
Ausblick - Immer mehr Menschen suchen in ihrer Freizeit einen Ausgleich zu Stress und Hektik im Alltag. Sport als Hobby ist die ideale Betätigung, um sich fit und gesund zu halten, gleichzeitig kann Krankheiten vorgebeugt werden, Beschwerden lassen sich lindern und durch gezielte Übungen zur Heilung beizutragen. Damit die sportliche Betätigung wirklich Erfolg bringt, sollte die Fitness bzw. der Sport zur jeweiligen Person passen.
Wer seinen Körper falsch belastet, erreicht unter Umständen genau das Gegenteil. In Fitness-Studios, Sportanlagen oder Therapiezentren sorgt ausgebildetes Personal dafür, dass die Mitglieder in Kursen und auf der Trainingsfläche an den Geräten angeleitet werden. Voraussetzung zur Ausübung dieser Tätigkeit ist eine Fitnesstrainer Ausbildung, die Berechtigung kann als C-, B- oder A-Lizenz erworben werden.
Optimal: Fitnesscoach mit Personal Trainer Ausbildung
Wer abnehmen oder Cellulitis bekämpfen möchte, sich straffere Haut, starke Muskeln und ein attraktiveres Äußeres wünscht, für den ist Fitness der richtige Sport. Doch es ist schwer am "Ball" zu bleiben. Die anfängliche Motivation weicht schon kurze Zeit später der Prokrastination und es entsteht Frust, weil sich die erhofften Trainingserfolge nicht einstellen. Deshalb ist es sinnvoll einen persönlichen Fitness-Coach zu engagieren, der eine Personal Trainer Ausbildung abgeschlossen hat. Der einen motiviert und weiß, wie effektives Training funktioniert.
Die Fitness-Tricks der Profis führen zu schnellen, zufriedenstellenden Ergebnissen: Die Motivation sinkt, wenn Ziele nicht erreicht werden, was meist daran liegt, dass Fitnessübungen nicht richtig ausgeführt werden oder Übungen, die schneller zum Erfolg führen, dem Trainierenden überhaupt nicht bekannt sind. Stellt sich dann noch Unzufriedenheit ein, wodurch der Eigenantrieb vollends zerstört wird, kann praktisch nur noch ein professioneller Fitness-Coach motivieren, der eine Personal-Trainer-Ausbildung absolviert hat.
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