Ratgeber: Krankheit & Therapie

Faszien-Massage als Schmerzbehandlung

Eine Faszienmassage ist ein effektives Wellnesskonzept, welches verklebte Faszien sanft löst und dadurch den gesamten Bewegungsapparat in seiner Gesundheit unterstützen kann. Die Praktik zählt zu den moderneren Anwendungen innerhalb der Präventionsbranche und hat einen nachhaltigen Einfluss auf das gesamte Wohlbefinden sowie die körperliche Fitness. Im Mittelpunkt steht die gezielte Druckpunktstimulation für die Aufhebung von krankhaften Veränderungen in den Faszien. In dem Zusammenhang übernehmen die Faszien schließlich eine entscheidende Aufgabe innerhalb des menschlichen Organismus.

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Massage gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen belasten seit Generationen die unterschiedlichsten Personen aus allen Altersgruppen und Berufsschichten. Was dabei als harmloses Zwicken im Rückenbereich beginnt, weitet sich schnell chronischen Beschwerden aus, die den Alltag der Betroffenen zunehmend beeinträchtigen, bis jene in ihrer Lebensqualität eingeschränkt werden.

Eine Maßnahme, um den Rücken auf natürliche und nachhaltige Weise zu kräftigen, ist hierbei die Rückenmassage, ein Konzept, dass genau an dem Ursprung der Problematik ansetzt, nämlich dem Rückenschmerz als komplexes Symptom mit vielen verschiedenen Ursachen.

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Schilddrüsenmassage – Anleitung, Griffe und Technik

Die Schilddrüse ist ein sensibles Organ, welches viele zentrale Funktionen innerhalb des Organismus einnimmt. Daher wäre es von großer Bedeutung, die Schilddrüse bei ihren natürlichen Aufgaben zu unterstützen, damit sie gesund und widerstandsfähig bleibt. Diesbezüglich gibt es viele Möglichkeiten, einer ernsthaften Erkrankung vorzubeugen oder jene therapiebegleitend sowie rehabilitativ zu bekämpfen. Einen natürlichen sowie tiefenwirksamen Behandlungsansatz repräsentiert hierbei die Schilddrüsenmassage, denn jene Wellnessmethode fördert auf sanfte Art die Entkrampfung und Durchblutung des empfindsamen Organs. Darum erfreut sich die erholsame Technik einer wachsenden Beliebtheit innerhalb der Präventionsbranche, was gleichzeitig deutlich macht, welche Rolle die winzige Drüse für den leistungsfähigen Organismus spielt.

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Triggerpunkte behandeln

Triggerpunkte sind schmerzhafte Verhärtungen im Bereich der Skelettmuskulatur, die durch zahlreiche Auslöser entstehen können. Sie schränken die Betroffenen erheblich in ihrem Alltag ein und setzen eine zielgerichtete Triggerpunktbehandlung voraus. In Verbindung damit finden sich verschiedene Konzepte, darunter eine Triggerpunktmassage, die manuelle Triggerpunkt Therapie  oder weitere anerkannte Verfahren. Bevor ein solches Programm jedoch in Anspruch genommen werden kann, sollte feststehen, wo der Ursprung der Triggerpunkte liegt und wie das generationsübergreifende Krankheitsbild überhaupt entsteht.

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Progressive Muskelentspannung

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine etablierte Methode, um den Körper zu einer ganzheitlichen Erholung und dem Stressabbau zu bewegen. Statt gezielter Techniken, die mehr Gelassenheit fördern, arbeitet jenes Verfahren allerdings mit einer gewollten Anspannung verschiedener Muskelgruppen, damit der Organismus intensiver entspannt werden kann. Schon seit Generationen erfreut sich das Konzept großer Beliebtheit und wird im Wellnesssektor sowie in Verhaltenstherapien praktiziert. In dem Zusammenhang entstanden die außergewöhnlichen Entspannungsübungen bereits Anfang des 19. Jahrhunderts.

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