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Die herrschende Religionsvorstellung des Mittelalters verbreitete, Krankheit und Leiden seien Gnade und dazu bestimmt, die Werke Gottes zu offenbaren. Arzt- und Priestertum waren auch hier eng miteinander verknüpft und die Pflege der Heilkunst lag vorrangig bei den Klöstern. Das von ihr zusammengetragene Wissen der frühmittelalterlichen Medizin des 12. Jahrhunderts ist in ihren Werken in großer Vollständigkeit erhalten.

Im späten Mittelalter verschwand dann aber das Wissen der Heilkundigen des Volkes und z.B. die medizinische Praxis von Hebammen, Kräuterfrauen und so genannten Hexen durch das Wirken der christlichen Kirche. Um 1830 begann eine neue Phase der Nutzung von Pflanzenheilkräften durch neue Methoden der Isolierung von Pflanzenwirkstoffen. In dieser Zeit setzte sich Sebastian Kneipp (1821 – 1897, Pfarrer, Heilkundiger und Hydrotherapeut aus Bad Wörishofen) mit seinen Studien und der Entwicklung seiner Therapieansätze für die „Wiederbelebung“ der Pflanzenheilkunde ein.

Kräuter sind eine Gabe der Natur, die wir immer mehr zu schätzen wissen und das nicht nur vom kulinarischen Aspekt her. Die grünen Naturwunder wurden als Heilmittel wiederentdeckt und gewinnen zunehmend an Bedeutung. Ihre Anwendung lehrt den Körper, die ureigenen Selbstheilungskräfte anzuregen und das Immunsystem zu stärken. Schon alleine der herrliche Duft frischer Kräuter belebt die Sinne, streichelt die Seele, gibt neue Energie. Auch der Wellnessbereich hat die Kraftwirkung der Alleskönner für sich entdeckt.

Kräuterstempelmassagen werden bevorzugt zur Entspannung und Regenerierung angewandt. Wer sich dieser Behandlung unterzieht oder wer eine Kräuterstempelmassage Ausbildung anstrebt, der wird erstaunt über den einsetzenden Effekt sein. Man fühlt sich wie neugeboren, kann für einige Momente all den störenden Ballast abwerfen und wieder glücklich durchatmen.

Wer sich für eine Entspannungstrainer Ausbildung entscheidet, der wird zu einem Experten rund um die Themen Stressbewältigung und Entspannungsverfahren. Entspannungstrainer sind in der heutigen, stressigen Zeit, in der viele Menschen unter starken Belastungen stehen, sehr gefragt.

Ausblick - Immer mehr Menschen suchen in ihrer Freizeit einen Ausgleich zu Stress und Hektik im Alltag. Sport als Hobby ist die ideale Betätigung, um sich fit und gesund zu halten, gleichzeitig kann Krankheiten vorgebeugt werden, Beschwerden lassen sich lindern und durch gezielte Übungen zur Heilung beizutragen. Damit die sportliche Betätigung wirklich Erfolg bringt, sollte die Fitness bzw. der Sport zur jeweiligen Person passen.

Wer seinen Körper falsch belastet, erreicht unter Umständen genau das Gegenteil. In Fitness-Studios, Sportanlagen oder Therapiezentren sorgt ausgebildetes Personal dafür, dass die Mitglieder in Kursen und auf der Trainingsfläche an den Geräten angeleitet werden. Voraussetzung zur Ausübung dieser Tätigkeit ist eine Fitnesstrainer Ausbildung, die Berechtigung kann als C-, B- oder A-Lizenz erworben werden.

Wer abnehmen oder Cellulitis bekämpfen möchte, sich straffere Haut, starke Muskeln und ein attraktiveres Äußeres wünscht, für den ist Fitness der richtige Sport. Doch es ist schwer am "Ball" zu bleiben. Die anfängliche Motivation weicht schon kurze Zeit später der Prokrastination und es entsteht Frust, weil sich die erhofften Trainingserfolge nicht einstellen. Deshalb ist es sinnvoll einen persönlichen Fitness-Coach zu engagieren, der eine Personal Trainer Ausbildung abgeschlossen hat. Der einen motiviert und weiß, wie effektives Training funktioniert.

Die Fitness-Tricks der Profis führen zu schnellen, zufriedenstellenden Ergebnissen: Die Motivation sinkt, wenn Ziele nicht erreicht werden, was meist daran liegt, dass Fitnessübungen nicht richtig ausgeführt werden oder Übungen, die schneller zum Erfolg führen, dem Trainierenden überhaupt nicht bekannt sind. Stellt sich dann noch Unzufriedenheit ein, wodurch der Eigenantrieb vollends zerstört wird, kann praktisch nur noch ein professioneller Fitness-Coach motivieren, der eine Personal-Trainer-Ausbildung absolviert hat.