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Die klassische Ganzkörpermassage ist eine ganzheitliche Massagebehandlung, bei der nahezu alle großen Muskelgruppen des Körpers in einer einzigen Sitzung mit fünf klassischen Grifftechniken bearbeitet werden. Sie löst muskuläre Verspannungen, fördert Durchblutung und Lymphfluss und aktiviert über das parasympathische Nervensystem eine tiefe Entspannung. Eine Sitzung dauert in der Regel 45 bis 90 Minuten und lässt sich von sanft-beruhigend bis tiefenwirksam-intensiv individuell anpassen.

Wie funktioniert präventive Lymphdrainage und wie machen Sie sie selbst? Die präventive Lymphdrainage ist eine sanfte Wellness-Selbstanwendung, die mit federleichten, kreisenden Streichungen den natürlichen Lymphfluss anregt und Flüssigkeitsstauungen im Gewebe vorbeugt. Sie arbeiten immer mit minimalem Druck und in Richtung der Lymphknoten – vom Fuß zur Leiste, von der Hand zur Achsel. Wichtig: Diese Selbstanwendung ist klar von der medizinischen manuellen Lymphdrainage (MLD) zu unterscheiden, die nur geschulte Therapeuten auf Verordnung durchführen.

Sport ist gesund, dass weiß eigentlich fast jeder. Dennoch fehlt vielen Menschen die Motivation für ein regelmäßiges Fitnessprogramm. Statistisch gesehen, werden Aktive nicht nur seltener krank, sondern sie profitieren auch von einer höheren Lebenserwartung. Vor allem Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Rückenproblemen kann man mit einer großen Portion Bewegung effizient zu Leibe rücken. Wer allerdings nicht weiß, wie viel er sich und seinem Körper zumuten kann, der ist mit einem professionellen Trainer an seiner Seite stets gut beraten.

An jedem Tag mit Frust in die Arbeit gehen und auch die Freizeit wird bestimmt durch eine Arbeit, die keine Freude bringt, da zieht so mancher Mensch die Notbremse und schöpft neuen Mut, weil ihm im Internet die Chance auf einen beruflichen Neuanfang geboten wird. Ist die Wellness als neuer Arbeitsbereich erst ausgesucht worden, dann können die neuesten Lernmethoden der WIP-Akademie dazu beitragen, dass auch Interessenten ohne Vorkenntnisse sich den Karrierestart in einen neuen Berufsbereich sichern werden.

Wir hecheln Tag für Tag Terminen hinterher und planen lange Zeit im Voraus. Was dabei jedoch völlig aus dem Blickfeld gerät, ist das Hier und Jetzt. Das Leben rauscht regelrecht vorbei, doch wir merken es nicht, sondern hetzen immer weiter Richtung Zielgeraden. Während unserer täglichen Touren durch das Hamsterrad, nehmen wir unsere eigene Lebendigkeit nicht mehr wahr oder übersehen wertvollen Chancen, die sich uns darbieten. Wellnessanwendungen und Massagen können eine wundervolle Möglichkeit sein, etwas Abstand vom Alltag zu bekommen und dabei das Leben mal wieder aus einer völlig anderen Perspektive zu betrachten.