Unsere Ratgeber-Artikel (Blog): Viele Tipps & News...

Eine Faszienmassage löst verklebte und verhärtete Faszien durch gezielte Druckpunktstimulation – manuell durch einen Therapeuten oder als Selbstmassage mit Rolle und Ball. Sie geht tiefer als klassische Ölmassagen, fördert Durchblutung und Beweglichkeit, lindert Schmerzen und kräftigt das Bindegewebe. So eignet sie sich sowohl zur Behandlung von Beschwerden als auch zur Prävention.

Die Massage-Vorbereitung umfasst alle Maßnahmen, die vor der eigentlichen Anwendung den Rahmen für eine gelungene Wellnessmassage schaffen: ein stimmiges Ambiente, der passende Raum, ein angenehmes Klima, die richtige Lagerung, hochwertiges Equipment und Öl, Hygiene sowie das vorbereitende Gespräch mit Abklärung möglicher Kontraindikationen. Wer sich, den Raum und den Kunden sorgfältig vorbereitet, legt den Grundstein für eine tiefenwirksame, sichere und entspannende Behandlung – für Anwenderinnen und Anwender ebenso wie für Endkundinnen und Endkunden.

Heilmassagen sind medizinisch-therapeutische Massageformen, die gezielt auf Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und körperliche Dysbalancen wirken – im Unterschied zur reinen Wellnessmassage. Unter dem Begriff werden verschiedene therapeutische Techniken zusammengefasst, von der klassischen Massage über Bindegewebs- und Periostmassage bis zur Reflexzonenarbeit. Sie wirken unterstützend und entspannend; eine echte Heilbehandlung als ärztlich verordnetes Heilmittel bleibt ausgebildeten Therapeuten vorbehalten. In diesem Ratgeber erfahren Sie, was Heilmassagen ausmacht und welche Formen es gibt.

Die Lomi Lomi Nui – auch hawaiianische Massage genannt – ist eine traditionelle Tempelmassage von den hawaiianischen Inseln, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mit langen, fließenden Streichungen über Unterarme und Hände verbindet sie kraftvolle Knetungen, Wiegebewegungen und Energiearbeit zu einer ganzheitlichen Entspannung. In diesem Ratgeber erfahren Sie Ursprung, Wirkung, Grifftechniken und den Ablauf der hawaiianischen Massage.

Eine holistische Massage beschreibt eine ganzheitliche Variante der Berührungen, welche sowohl physische als auch psychische Dysbalancen verbessern kann. Dazu nutzt die Wellnessanwendung unterschiedliche Massagetechniken in einer stimmigen Kombination, die den ganzen Organismus mit neuem Wohlbefinden ausstattet. Damit nicht genug wirkt sich die Methode auch auf die Haltung und die Selbstwahrnehmung aus, sodass ein Erholungskonzept mit einem breit gefächerten Spektrum an positiven Eigenschaften entsteht. Diese entstammt dem gleichnamigen Holismus, der bereits seit Anfang des 20. Jahrhunderts geläufig ist.