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Der neue Fitnesstrend 2015 ist das Fitnesstrampolin. Unter Anleitung eines Trainers oder DVDs trainieren Sportinteressierte auf einem Fitnesstrampolin ihre Pfunde weg. Das Training ist sehr effektiv. Der Kalorienverbrauch liegt bei 1200 pro Stunde. Weiterhin werden 400 Muskeln trainiert.

Von der Sprungmatte zum Trampolin: Woher kommt eigentlich ein Trampolin? Der Vorläufer der Trampoline ist die Matratze. Im Turnen dienten Matratzen zum Springen und Auffangen im Geräteturnen. In erster Linie hatten die Matratzen die Funktion, Verletzungen zu vermeiden und den Sportler sicher aufzufangen. Die ersten Sicherheitsnetze, die mit einem Trampolin Ähnlichkeit hatten, wurden im Zirkus als Sicherheitsnetze verwendet. Artisten sprangen nach Ende einer Zirkusaufführung in das Sicherheitsnetz und nutzten es für kunstvolle Sprünge.

In der heutigen Zeit ist das Leben so rasant und mit vielen Pflichten angefüllt, dass der Alltag für viele Menschen der pure Stress ist. Da ist die Arbeit eine Zeit voller Pflichten und kommt der Mensch nach Hause, dann geht es in der Familie weiter. Erst muss die Hausarbeit erledigt werden und dann soll auch noch die Freizeit so geplant werden, dass hier eine aktive Zeit mit Sport und tollen Events wartet, die keine Auszeiten bereithält. Da fällt der Begriff Burnout immer öfter und in den letzten Jahren wird die kleine Auszeit vom Stress im Alltag stetig wichtiger und so wird der Wellnessbereich zu der Erholungszone, die wieder Kraft für das alltägliche Leben im Beruf und privat bescheren kann. Der Wellnessexperte von heute kennt viele Techniken und Kniffe wie durch Entspannungsübungen der Mensch wieder mal durchatmen und seinem Leben neue Ruhe bescheren wird.

Alles um uns herum ist Energie. Die unsichtbare Macht fließt durch unseren Körper, bringt unser Immunsystem auf Touren, aktiviert die Selbstheilungskräfte und legt den Grundstein für die Wiederherstellung oder die Erhaltung der Gesundheit. Negative äußere Einflüsse wie Hektik, Stress oder persönlichen Krisen können dieses Energiesystem ins Wanken bringen. Krankheiten oder gar schmerzhafte Blockaden sind dann die Folge. Energetische Heilmethoden können zum einen wieder Ordnung ins das innere Chaos bringen und zum anderen in Zusammenarbeit mit manuellen Behandlungsformen korrigierende Arbeit auf geistiger sowie körperlicher Ebene leisten.

Zwischen diesen beiden Behandlungsmöglichkeiten siedelt sich auch der Bereich der Craniosacralen Therapie an. Bereits die Zuwendung, die Patienten erfahren, ist für viele eine langanhaltende Bereicherung. Mit sanften, leichten Bewegungen stellt der Therapeut Kontakt zu Hirn- und Rückenmarkshäuten, zu Muskeln, Knochen und dem Nervensystem her. Auf diese Weise lassen sich Disharmonien im Energiefeld und Bewegungseinschränkungen aufspüren, gleichzeitig werden die Selbstheilungskräfte angeregt und der Körper wieder in ein stabiles Gleichgewicht gebracht.

Unzählige Massagearten bieten stressgeplagten Menschen eine kleine Insel der Erholung und Entspannung. Einfach mal die Welt anhalten, sich ausruhen von Negativströmen wie Lärm, Hektik und Stress, die einen tagtäglich umgeben und dabei Geist und Seele so richtig baumeln lassen. Wer in sich gehen kann, bei sich selbst zu Hause und geerdet ist, der findet auch die Kraft, schwierige Wege zu beschreiten oder es können sich ihm Lösungsansätze offenbaren, die dem eigenen Leben eine andere, positivere Richtung geben.

Die traditionelle chinesische sowie auch die japanische Medizin bauen auf einer Gesundheitslehre auf, die den Menschen stets als Ganzes im Blick behält und auf die Aktivierung der Selbstheilungskräfte und das Lösen von Blockaden durch einfühlsame, wirkungsvolle Körperarbeit ausgerichtet ist. Es gibt allerdings Massagetechniken, die nicht nur die Kunst des Berührens beherrschen, sondern uns gleichzeitig einen wahren Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele bescheren. Shiatsu schafft Entschleunigung, harmonisiert die Lebensenergie und hilft, den eigenen Körper wieder zu fühlen. Eine Reise ins Innere, aus der man wie neugeboren hervorgeht.

Mal wieder im Büro 8 Stunden vor dem Computer gesessen, mit dem Auto auch kleinste Strecken gefahren und stets mit dem Aufzug in die 5. Etage zur eigenen Wohnung hochgefahren, der Mensch von heute leidet unter der ständigen Vermeidung von Bewegungsmöglichkeiten. Wer auf der Suche nach einem neuen Arbeitsbereich ist, der sich als hilfreiche Hand für seine Mitmenschen erweisen kann, der wird erleben, dass der Erwerb einer Functional-Trainer Lizenz dazu führen wird, dass man die Lebensqualität vieler Menschen entscheidend verbessert. So wird Berufstätigkeit zu einer Mission für ein gesundes und fittes Leben und die Ausbildung zum Personal Trainer schafft die Aussicht auf eine berufliche Zukunft, die Freude und Zufriedenheit bei der Arbeit bereithält.