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Alles um uns herum ist Energie. Die unsichtbare Macht fließt durch unseren Körper, bringt unser Immunsystem auf Touren, aktiviert die Selbstheilungskräfte und legt den Grundstein für die Wiederherstellung oder die Erhaltung der Gesundheit. Negative äußere Einflüsse wie Hektik, Stress oder persönlichen Krisen können dieses Energiesystem ins Wanken bringen. Krankheiten oder gar schmerzhafte Blockaden sind dann die Folge. Energetische Heilmethoden können zum einen wieder Ordnung ins das innere Chaos bringen und zum anderen in Zusammenarbeit mit manuellen Behandlungsformen korrigierende Arbeit auf geistiger sowie körperlicher Ebene leisten.
Zwischen diesen beiden Behandlungsmöglichkeiten siedelt sich auch der Bereich der Craniosacralen Therapie an. Bereits die Zuwendung, die Patienten erfahren, ist für viele eine langanhaltende Bereicherung. Mit sanften, leichten Bewegungen stellt der Therapeut Kontakt zu Hirn- und Rückenmarkshäuten, zu Muskeln, Knochen und dem Nervensystem her. Auf diese Weise lassen sich Disharmonien im Energiefeld und Bewegungseinschränkungen aufspüren, gleichzeitig werden die Selbstheilungskräfte angeregt und der Körper wieder in ein stabiles Gleichgewicht gebracht.
Unzählige Massagearten bieten stressgeplagten Menschen eine kleine Insel der Erholung und Entspannung. Einfach mal die Welt anhalten, sich ausruhen von Negativströmen wie Lärm, Hektik und Stress, die einen tagtäglich umgeben und dabei Geist und Seele so richtig baumeln lassen. Wer in sich gehen kann, bei sich selbst zu Hause und geerdet ist, der findet auch die Kraft, schwierige Wege zu beschreiten oder es können sich ihm Lösungsansätze offenbaren, die dem eigenen Leben eine andere, positivere Richtung geben.
Die traditionelle chinesische sowie auch die japanische Medizin bauen auf einer Gesundheitslehre auf, die den Menschen stets als Ganzes im Blick behält und auf die Aktivierung der Selbstheilungskräfte und das Lösen von Blockaden durch einfühlsame, wirkungsvolle Körperarbeit ausgerichtet ist. Es gibt allerdings Massagetechniken, die nicht nur die Kunst des Berührens beherrschen, sondern uns gleichzeitig einen wahren Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele bescheren. Shiatsu schafft Entschleunigung, harmonisiert die Lebensenergie und hilft, den eigenen Körper wieder zu fühlen. Eine Reise ins Innere, aus der man wie neugeboren hervorgeht.
Mal wieder im Büro 8 Stunden vor dem Computer gesessen, mit dem Auto auch kleinste Strecken gefahren und stets mit dem Aufzug in die 5. Etage zur eigenen Wohnung hochgefahren, der Mensch von heute leidet unter der ständigen Vermeidung von Bewegungsmöglichkeiten. Wer auf der Suche nach einem neuen Arbeitsbereich ist, der sich als hilfreiche Hand für seine Mitmenschen erweisen kann, der wird erleben, dass der Erwerb einer Functional-Trainer Lizenz dazu führen wird, dass man die Lebensqualität vieler Menschen entscheidend verbessert. So wird Berufstätigkeit zu einer Mission für ein gesundes und fittes Leben und die Ausbildung zum Personal Trainer schafft die Aussicht auf eine berufliche Zukunft, die Freude und Zufriedenheit bei der Arbeit bereithält.
Wer vermehrt Sport treibt, der sollte ganz besonders auf seine Ernährung achten. Mithilfe von verschiedenen Lebensmitteln ist es möglich, dem Körper wieder die Energie zuzuführen, die er während des Sports verbraucht. Zudem ist es mit der Sporternährung machbar, ebenfalls die eigene Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Zunächst einmal sollte jedoch bedacht werden, dass es nicht "die" richtige Sporternährung gibt. Je nachdem, welche Sportart sowie Trainingsintensität ausgeübt wird, gibt es eine Vielzahl an Empfehlungen, nach denen man sich richten kann. So wird beispielsweise ein Bodybuilder, der Muskelmasse aufbauen möchte, auf eine eiweißreiche Ernährung achten, während ein Marathonläufer unter anderem auf Kohlenhydrate achtet. Auskunft über die für einen selbst am besten geeignete Sporternährung kann beispielsweise ein Fitnesstrainer oder auch ein Arzt geben. Allerdings gibt es durchaus einige grundlegende Dinge, die bei der Sporternährung bedacht werden sollten.
Stress gehört zum Alltag dazu: Zeitnot, Konflikte, Leistungsdruck, Konfrontationen und Ähnliches belasten privat sowie beruflich stark. Die Folgen davon können bis hin zu den verschiedensten gesundheitlichen Problemen reichen, wie etwa Schlafstörungen, Bluthochdruck und Burn-out. Genau hier setzen Entspannungstrainer mit ihrer Arbeit an: Sie tragen dazu bei, dass ihre Kunden wieder zu mehr Gelassenheit, Gesundheit, Ruhe sowie Leistungsfähigkeit gelangen.
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